こんにちは。しみずです。
今週末には大寒波が来て雪の可能性もあるとのことですね。
個人的には富士山の上に雪がまだ積もっていないというニュースをみて
最近は驚きました。
院内で使っているアロマの匂いを嗅ぎふと
グレープフルーツの香りの効果を思い出したので今回は匂いについて。
グレープフルーツの主成分
・水分
・ビタミン（B群およびC）
・ミネラル（カリウムやカルシウム）
ビタミンＢ群の一種（イノシトール）が肝臓に脂肪が溜まるのを抑えたり
コレステロールの蓄積を防ぐ作用や脂肪の代謝を良くするといわれます。
匂いについてはグレープフルーツに含まれるリモネンという物質が
交感神経を優位にしやすくし、血行促進やエネルギー消費を活性化するとも
いわれダイエット効果があるとされます。
私自身も最近はしみじみと身体は食べ物によって作られていると感じるので
ぜひ食事管理を考えてみてください！
※高血圧の薬との飲み合わせは薬の影響を大きくしてしまう可能性が高いため
どうしても食べたい場合は医師と相談して食べるようにしてください。
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T-CONDITIONINGでは
肉離れ、捻挫などのケガはもちろん
慢性的な腰痛や肩こりなど様々な痛みや悩みに対しても
施術をおこなっております。
