こんにちは、小園です。
年末に行われる、総合格闘技団RIZINですが、なんと午前中にも同じ場所で大会が行われることが決定しました！
友人といくか検討中で行くとなれば朝9時から夜24時までさいたまスーパーアリーナにいることになります(笑)
本日は、腹筋の一つである腹直筋についてお話いたします
腹筋は、腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋で成り立っております。
その中でも、真ん中を通るのが腹直筋になります。
筋肉のはじまりは恥骨と呼ばれる骨の恥骨稜、恥骨結合、恥骨結節の下部から
終わりは剣状突起、第５～第７肋軟骨の外面、肋剣靭帯（ろくけんじんたい）
に付着しております。
日常生活動作では仰向けの状態から身体の起こす時や姿勢保持でつかわれます。
スポーツ動作ではほとんどの時にこの腹直筋がつかわれております。
慢性腰痛のおもちの患者さんはこの腹直筋の筋肉が緊張してしまって発生していることも多々あります。
アキュスコープ、マイオパルスで元の筋肉の柔らかさにもどして慢性腰痛を改善してみてはいかがでしょうか。
