こんにちは大木です！
朝晩がまだ肌寒いので気温の変化で皆さま体調を崩されませんようにお気を付け下さい！！
世間ではスポーツマンシップにかかわる事件が起きていますが、では正当な方法で
よりパフォーマンスを上げてみましょう！！
まずは色々なスポーツで役に立つ「利き目」についてです。
例えば、ゴルフでボールを利き目を中心に使い見て、ショットすれば、ボールをしっかりとらえられるはずです。
利き目を知る方法は以下で試してみてください！
まず下の写真のように顔の正面に恋ダンスのように両手の指を縦に並べます。
片目ずつつぶりブレ幅を見ます。
こちらから見ています
横から見た図
利き目 そうではない目
ブレ幅が少ない方が利き目となります。
ぜひ試してみてください！！
顔の正面に指でわっかを作って両目で中心を見る方法もあります。
ご質問は大木まで！！
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アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の
方でも様々な慢性疾患やケガや、疲労回復などにも役立ちます。
慢性疲労や怪我が無くても女性にはフェイシャルコースもあります。
継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。
ぜひお試しいただければと思います！！
アキュスコープだけを特化して使っている施術院はT-CONDITIONINGのみです。
ボディケアストレッチに名前を4月から変更しました
内容は以前と同じようにパーソナルストレッチを中心に
日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。
日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。
肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！
また最近ではストレッチ以外にもトレーニング方法や体幹の使い方、自宅でできる運動などのご質問が多くあり、バランストレーニング&コンディショニング、体幹トレーニングなども行っています。
自己流でされている体幹トレーニングもしっかりとしたフォームや意識するポイントを
確認して効果を上げてみてください。チェックもかねてご利用お待ちしております。
料金：30分5,000円から（初回は3,000円）
アキュスコープとのセットコースもできました。
以前のような時間配分や先生指名がございましたらスタッフまでお声掛けください！
最初は、今まで動いていなかった関節や筋肉を動かしますので、施術後に筋肉痛やだるくなることがありますが、
続けることで変化を感じていただけます。
ストレッチだけの予約も承っております！！
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