こんにちは大木です。
昨日は、私事ですが40うん回目の誕生日でした。
健康に生んでくれた母に感謝です！
そして多くの方からお祝いの言葉もいただきさらに感謝です！
さて今日は誤解を招きそうな報道について！
皆さんは、TVや雑誌などで、
「腰痛には腹筋をやりましょう！」
とか
「腰痛には○○筋のストレッチ！」
という文句を耳や目にされることはありませんか？？？
しかし、雑誌やTVで紹介している腹筋やストレッチを素直にやることは、
オススメ出来ません！
「え？なんで？
専門家が言ってるんだかやった方が良いに決まってるじゃない！！」
って思いますよね
それは一般的過ぎてここには適さないのです！
例えば
立ってたいるのがラクな方もいれば、座っていた方がラクな方もいる。
身体を前屈して痛い方もいれば、後屈して痛い方もいらっしゃいまし、
反り腰で痛い方、猫背で痛い方など
その他にも腰痛には様々な種類がありますが、
果たしてこれらの腰痛、
全て同じストレッチや腹筋運動で良いと思いますか？
腰痛に良かれと思ってやっていることが、じつはに腰痛を悪化させているケースも少なくありません。
T-CONDITIONINGでは、腰痛に限らず、痛みの原因を問診によってその方の状況を把握し、
アキュスコープとボディケアストレッチで最も効果的な施術をさせていただくことに加え、
ご自宅で出来るストレッチ・エクササイズなどもご案内させていただいております。
腰痛のお悩みは今すぐご相談ください！
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アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の
方でも様々な慢性疾患やケガや、疲労回復などにも役立ちます。
慢性疲労や怪我が無くても女性にはフェイシャルコースもあります。
継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。
ぜひお試しいただければと思います！！
アキュスコープだけを特化して使っている施術院はT-CONDITIONINGのみです。
ボディケアストレッチに名前を4月から変更しました
内容は以前と同じようにパーソナルストレッチを中心に
日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。
日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。
肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！
また最近ではストレッチ以外にもトレーニング方法や体幹の使い方、自宅でできる運動などのご質問が多くあり、バランストレーニング&コンディショニング、体幹トレーニングなども行っています。
自己流でされている体幹トレーニングもしっかりとしたフォームや意識するポイントを
確認して効果を上げてみてください。チェックもかねてご利用お待ちしております。
料金：30分5,000円から（初回は3,000円）
アキュスコープとのセットコースもできました。
以前のような時間配分や先生指名がございましたらスタッフまでお声掛けください！
最初は、今まで動いていなかった関節や筋肉を動かしますので、施術後に筋肉痛やだるくなることがありますが、
続けることで変化を感じていただけます。
ストレッチだけの予約も承っております！！
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