こんにちは！小園（コゾノ）です。
本日は春分の日です。
春分の日とは、「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」として定められました。
しかし、本日大雪。関東は冷蔵庫の寒さと言われているほど冷え込んでします。
今の時期、季節の変わり目で体調を崩しす人は多いのではないでしょうか。
神経バランスが崩れることにより、体調を崩してしまいます。
そのために、睡眠、食事、休暇が対策のカギとなります。
季節の変わり目を健康で過ごすには、自律神経のバランスを崩さないように心掛けることが大切です。そのためには、できるだけ決まった時間に寝起きして食事もきちんと取るなど、規則正しい生活を送るようにしましょう。
また、当院のアキュスコープでのヘッドバンドでは全身の電気を整えることで
ぐっすり睡眠をとることができます。
是非、当院のヘッドバンド試してはいかがでしょうか？(^O^)
