こんにちは！
大木です！
粉雪・粒雪・綿雪・ザラメ雪～
なんて歌がありましたね。
今晩もまた東京は
雪が降るとか～
この歌が頭から離れません
そしてスキーに行きたい
明日の朝、雪や凍結で足下が危ないですので、外出される方は気をつっけて下さい！
歩くときは、
小股で焦らず急がず、ゆっくりと！
そして
靴裏全体でしっかり踏んで歩きましょう！
またスポーツされる方は、
十分なアップを行ってから運動してください！
スポーツジム内は暖かいですが、自分の体が外の寒さで筋肉が冷えていることを理解して
しっかり準備運動をしてください！！
また体育館などの施設は、更衣室は暖かいかもしれませんが体育館内などは寒いことが多く、温度差がありますので十分に気を付けて運動を開始してください！！
そして、身体が固まったり、縮こまったりしていますとケガや慢性のコリにつながりますので、T-CONDITIONINGでアキュスコープをあてハリやコリの改善をし、ストレッチで全身を伸ばしスッキリしにいらしてください！
先日いらしたお客様から、
「大木さんの手は暖かくて温泉につかっているみたいでリラックス出来た」
と言われました。
良ければ皆さんも体感しにいらしてください！！
----------------------------------------------------
アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方
でも様々な慢性疾患やケガや、疲労回復などにも役立ちます。
慢性疲労や怪我が無くても女性にはフェイシャルコースもあります。
継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。
ぜひお試しいただければと思います！！
アキュスコープだけを特化して使っている施術院はT-CONDITIONINGのみです。
ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。
日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。
肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！
料金：30分3,000円から
アキュスコープ後のセットで受けられますと、30分2,000円から行なっています。
40分コースや60分コースなどもございます！
また最近ではストレッチマッサージ以外にもトレーニング方法や体幹の使い方、自宅でできる運動などのご質問が多くあり、
ストレッチ以外にもバランストレーニング&コンディショニング、体幹トレーニングなども行っています。
また自己流でされている体幹トレーニングもしっかりとしたフォームや意識するポイント確認して効果を上げてみてください。
チェックもかねてご利用お待ちしております。
最初は、今まで動いていなかった関節や筋肉を動かしますので、施術後に筋肉痛やだるくなることがありますが、
続けることで変化を感じていただけます。
ストレッチだけの予約も承っております！！
----------------------------------------------------
