こんにちは！大木です。
いや～寒い日が続きますね。
インフルエンザが大流行していますね。しかもA型・B型共に過去最多だそうです・・・。
しっかり予防対策しましょう！！
先日東急線の新車両に乗ったのですが、いや～椅子の座り心地が良い！
背もたれも良いがお尻の当たる部分が気持ちよく反っていて長時間座るのに最適！
身体の構造に合わせて作られているのです快適です。
ただし座り方を↓写真中央のような座り方は、いただけません！！
お尻が前に出ている寄っかかり座り方！！（背中から座る）
写真奥の方がベスト！（お尻から座る）
皆さんも正しい座り方で良い姿勢をキープしましょう！
良い姿勢と言えば
T-CONDITIONINGのストレッチで改善してみませんか！
そして・・・
寒いですのでスポーツをされる方は
十分準備運動をしてから行ってください！！
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アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方
でも様々な慢性疾患やケガや、疲労回復などにも役立ちます。
慢性疲労や怪我が無くても女性にはフェイシャルコースもあります。
継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。
ぜひお試しいただければと思います！！
アキュスコープだけを特化して使っている施術院はT-CONDITIONINGのみです。
ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。
日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。
肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！
料金：30分3,000円から
アキュスコープ後のセットで受けられますと、30分2,000円から行なっています。
40分コースや60分コースなどもございます！
また最近ではストレッチマッサージ以外にもトレーニング方法や体幹の使い方、自宅でできる運動などのご質問が多くあり、
ストレッチ以外にもバランストレーニング&コンディショニング、体幹トレーニングなども行っています。
また自己流でされている体幹トレーニングもしっかりとしたフォームや意識するポイント確認して効果を上げてみてください。
チェックもかねてご利用お待ちしております。
最初は、今まで動いていなかった関節や筋肉を動かしますので、施術後に筋肉痛やだるくなることがありますが、
続けることで変化を感じていただけます。
ストレッチだけの予約も承っております！！
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