こんばんは トレーナーの大木です。
今日23日は風も少しあり、昨日よりは少しだけ過ごしやすい感じがしています。
T-CONDICIONINGでは、施術時のシートタオルやヘッドタオルはおひとり様ごとに変えていますので清潔です！
薄着になるこの季節、背中周りが気になる方にお勧め！
まだ間に合います！！
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肩甲骨はがし！肩甲骨周りのストレッチ！
肩甲骨周りの筋肉は、重い頭を支えているので緊張しやすい！
緊張する→筋肉が固くなる→血管が圧迫される→コリや痛みが出る→血流が悪くなり栄養素がいきわたらない→痛みで更に緊張する→末梢神経を痛めると循環していきます。最後はシビレなども出ることがあります。
それに現代病のパソコンやスマホのやりすぎによる首肩の痛み！
肩甲骨を動かすことで、様々な効果をもたらします。
T-CONDITIONINGでは肩甲骨はがしを入れたストレッチを行っています。
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肩甲骨周りの僧帽筋・肩甲挙筋をしっかり動かすと以下の効果も出ます。
１、肩こりの効果
２、猫背の解消
３、ダイエットに繋がる
４、バストアップ
５、姿勢が良くなる
それ以外にも、「首の痛みが解消した」「目がスッキリして見やすい」「ゴルフのスイングがしやすい」「腕が振れるので走りやすい」「ボールが投げやすい」
などあります。
T-ＣＯＮＤＩＴＩＯＮＩＮＧでは、パーソナルストレッチの中に肩甲骨周りの関節モビリゼーションを含めたストレッチを行っています。
パーソナルストレッチのみのご利用もできますのでお気軽にご連絡ください！
肩甲骨のストレッチおススメです！！
料金：30分3,000円、アキュスコープをされてからですと20分1,000円で行なっています。
ストレッチ以外にもバランストレーニング&コンディショニング、体幹トレーニングなども行っています。
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アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。
フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しください！！
アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。
パーソナルストレッチは、日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。
肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！
こちらも合わせて、ぜひお試しください！！！
ストレッチだけの予約もできます。
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