こんにちは、小園です。
もうあっという間に7月下旬になりました。外は相変わらず暑いですね〜。
夏といえばプールです。
今年はナイトプールというものがたくさんの所で開かれていますね！
プールはダイエット効果があると言われていますが体温より低い水温の中での運動は様々な効果があります。
・疲労回復効果
・肝臓や筋肉の代謝機能が上がる
・元気が出る
・皮膚のハリがアップする
このようにプールではいろいろな効果があります。
泳ぐのが苦手な方はプールの中を歩くだけでも効果があります。仕事帰りや部活帰り近くの市民プールで1時間泳ぐのがなんていかがでしょうか。
またT-CONDITIONINGでもアキュスコープ、パーソナルストレッチで疲労回復、ケガのケアを行えます。是非お時間にご都合が合う方ご来院お待ちしております。
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アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。
フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しください！！
アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。
パーソナルストレッチは、日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。
肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！
こちらも合わせて、ぜひお試しください！！！
ストレッチだけの予約もできます。
