おはようございます！輿石(コシイシ）です。
皆さんは、TVや雑誌などで、
「腰痛には腹筋をやりましょう！」「腰痛には○○筋のストレッチ！」
という宣伝文句を目にされることはありませんか？？？
しかし、雑誌やTVで紹介している腹筋やストレッチを素直にやることは、オススメ出来ません！
え？なんで？専門家が言ってるんだかやった方が良いに決まってるじゃん！
って思いますよね(笑)
ですが・・・
立ってたいるのがラクな方もいれば
座っていた方ががラクな方もいる。
身体を前屈（前に倒して）して痛い方もいれば
後屈（後ろに倒して）して痛い方もいらっしゃいます。
その他にも腰痛には様々な種類がありますが、
果たしてこれらの腰痛、全て同じストレッチや腹筋運動で良いと思いますか？
腰痛に良いと思ってやっていることが、知らず知らずのうちに腰痛を悪化させているケースも少なくありません。
当院では、腰痛に限らず、痛みの原因を問診・検査によって鑑別し、アキュスコープ・パーソナルストレッチであなたにとって最も効果的な施術をさせていただくことに加え、ご自宅で出来るストレッチ・エクササイズなどもご紹介させていただいております。
腰痛のお悩みは今すぐ、私たちにご相談ください！
