こんにちは！
T-CONDITIONINGの輿石です。
冬場になると各地でマラソン大会が数多く開催されますね！
当院に通っている患者様にも参加される方がいます。
今までの練習の成果を出し切って頂きたいですね！
今回のブログはマラソンでも大事な水分補給について。
夏場は水分補給をしっかりとっていても
冬場はあまり取らない…
なんて方、多いのでは？！
冬場でも水分補給は大切です！！！
乾燥しているため、脱水状態になりやすい
→冬場は、空気が乾燥しているので肌から水分が飛んでいってしまいます。
また寒くなるとトイレが近くなりますよね…。
汗をかかなくても水分は身体から出ています。
水分を取らないままでいると血液がドロドロになってしまい、脳卒中や心筋梗塞のリスクが高くなります。
水分を欲することが少ない冬だからこそ喉が渇いていないと感じていても意識的に摂取しましょう。
風邪やインフルエンザ予防
→乾燥していると、ウイルスは活発に活動します。水分補給をすることで、粘膜をうるおし、ウイルスの侵入を防ぎます
インフルエンザの予防接種と合わせて水分補給でウイルスから身体を守りましょう♪
現在、
初回の方に限り、50分施術1000円のキャンペーンを実施させて頂いております。
どこに行っても治らなかったという方、
ぜひ私たちにご相談ください！
ご予約・ご相談
03-6804-6610
WEB予約
http://t-conditioning.jp/reserve/webapp.php
原宿・北参道・神宮前・千駄ヶ谷地区で
腰痛・肩こり・膝痛・捻挫・打撲・肉離れ・スポーツ障害でお困りの方、
ぜひ一度、私たちにご相談ください。
http://t-conditioning.jp/beginner.html
インスタグラム
https://www.instagram.com/t_conditioning/?hl=ja
Twitter：ほぼ毎日更新中♪
https://twitter.com/ConditioningT
診療時間
年中無休
平日：9:00～21:00
土日祝：9:00～19:00
お客様専用駐車場あり