明日は総会。その後はイベントあり。
今日は帰宅するだけですが、あまりにも美しい夕焼けに驚き、思わずスマホでパチリ
どうです？きれいですよね、、、
あすけんで1480kcal摂取もほぼほぼ守り、
お通じも快調、
昨日はいのササイズもやったけど、痩せません。
ただ、仕事が忙しくて心はダイエットどころではないです。しかし、さじ
は投げていません！
ウエストは前より絞れているし、良しとしよう。
なかなか63㎏に戻れないし、それ以下に行けない。しかし、私は諦めずに8月に60㎏（標準体重）を目指し続けます
いい動画を見つけ、取り入れています。皆様も良かったら毎日ザワークラウトを食べましょう
身もふたもないタイトルなのですが、すごくないですか
私は真似してします
最近上手にザワークラウトを作れるようになったから、楽しく頂いています。
はやく腸活の努力に結果が伴いますように
- いのササイズ ×２
- 水分摂取2.5リットル
- 純りんご酢大さじ１
- 40回噛んで食べる