ビタミン☆

こんにちは、大阪院のいずもとですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

美は内側から

ビタミンとミネラルをしっかり摂ることが大切です(^-^)/

毎朝コップ一杯の水とフルーツはかかせません

フルーツは果糖が多いので夜は控えてくださいね(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

いずは柑橘系が多いです

ぶんたん

ほぼ皮やないか。

とってもおいしいですよ(*゜▽゜ノノ゛☆

いず