おはようございます
明け方に夢を見ました・・・
必死になって逃げる
まるで映画、イーグルアイ 
心臓バクバク状態で 目が覚めました
お陰で、
月曜日だと言うのに 少々お疲れのnonです
昨日は、節分
鬼は外、おには～そと～～っ
例年より念入りに 家中の鬼を追い払いました
普段あまり食べないマメも
しっかり食べなきゃ・・・って事で
1・2・3・・・
年の数・・・っとなると
かなりの量になりそうなので 食べたつもりで終了
でも、お腹が膨らんで 食事の減量になる。。。
っと思っていましたが、
自分で作った恵方巻きが 以外に旨くて ダイエット中だと言うのに
マルマル1本、しっかり平らげてしまいました
時間が経つにつれ
コレが思った以上に お腹パンパン 恐るべし、soybean
早くも、三か条その①
食べすぎない
を、違反してしまいました
お陰で夜ZUMB、
体が重くて 息切れ状態でした 当然です
自分で決めた事も出来ないんじゃ 情けないですね
気を引き締め 今日から再スタートです
先日の In Body記事 途中まで書いたのですが、
載せない事にしました
一言で言うなら志望脂肪が増え、
スコアも81までdown
標準：70～90
少しでも理想に近づく様に 頑張ります
今日一日も お元気で
