おはようございます
一ヶ月近い休みも終え
今日から仕事初めの nonです
イイ天気なんだけどなぁ～・・・・
お尻のホッペの筋肉痛も やっとなくなり
昨日は、今年まだ2回目のZUMBA
激しい動きに 息は上がり
次の曲に移るまでの時間で やっと呼吸が整う状態
新しいマシンも（以前と）同じ重さが まだキツイ
ごまかしも効かない
以前の体力に戻るまで もう少しかかりそうです
そんな体力低下気味の non
これから始まる忙しい仕事 はたして大丈夫でしょうか
就寝時間も早くなりそうです・・・
今日一日 お元気で
