おはようございます
そよ風が心地イイ今朝です
今年も 始まりました
ジム恒例の 夏キャンペーン
その名も、
体脂肪・骨格筋買取 キャンペーン
実施期間は、7月1日～8月31日。
さっそく 体脂肪減にエントリーしました。 8月向けてnice timing
皆が頑張っていると 刺激を貰って頑張れますからネ
目標は、エントリー料500円分。
0.1ｷﾛ＝50円 500÷50＝1ｷﾛ
1ｷﾛ減を 目指します
脂肪1ｷﾛを 燃焼させるのに 
7000㌔Calを 消費しなければなりません
去年は 達成出来なかったので、
今年こそ 達成すべく頑張ります
って事で、私にとって一番厳しい制限を
あえてココで公表して 挑みたいと思います
宣誓～い (^-^)/
わたくしnonは期間中 チョコレートを食べませ～ん
以上。
幾つも守る事は 出来ません
だから、ひとつだけを意識したいと思います コレが厳しいんです
スタート（7/1）まで2週間・・・
愛するチョコを 無視する訓練開始です
厳しい夏に向かって 体力を付けつつ
脂肪を減らして 涼しい？体作りに取り組みます
だれか～
競ってくれる方を 募集いたします
