おはようございます
昨夜23時半過ぎ・・・
携帯の音に 飛び起きてしまいました
遅れて、地域の防災警報
かなりの揺れでした。
お陰で 暫く寝られなかったnonです
昨日は、およそ一ヶ月ぶりの Ｓダンス
節電の為
フローアーは照明が半分
玄関は点いていても 階段はOff
明るいと気分も
になるのに比べ
コレだけ薄暗いと・・・・
落ち着いた気分になっている自分に 気付きました。
しかし、みんなは 変わらず元気でしたよ
一ヶ月も空いていると
ステップもおぼろになっていました
しかし、動きだすと
体で覚えるって 大切だなって思いました
それって、何にでも言える事なんでしょうね
きっと
いつもなら先生が帰ったあとも 30分ほど
みんな熱心に練習していますが、
さすがに 昨日は節電
手早くモップがけをして 21時過ぎには帰りました。
久し振りなので 足が痛いです
靴の手入れをして・・・
昨夜は、ストレッチをせずに休んだので
今日は足のケアも必要の様です
月初の仕事が終わったので、暫くお休み～