こんばんわ
只今、ホットで
コラーゲンC（GF味）飲みながら 更新中。
飲み終わったら寝ます
私の行く何時ものスーパーは 20時閉店です。
今日は、レッスン（E会話）が終ってから行きました。
閉店まで、15分足らずでの買い物です
店内を走る勢いで
取り合えず きらせてはならない
牛乳とパンをカゴに入れ、
あと、ハムが無かったので ハムを買いました。
店内はすでに閉店を知らせる音楽が流れ
客も最後 私ひとり
別に慌てる事もないのですが なんだか焦る
でも、なんとか最低限の
牛乳とパンとハムだけは 買う事が出来たので
朝食は食べられます
先程、
たけしのニッポンのミカタ（TV）で タイトル：噛まないと損する
食事の時の咀嚼の大切さを やっていました。
噛む事で脂肪燃焼・記憶力UP、あと
ふけ防止にもなるんだって
豊麗線を目立たせない噛み方があるようだ！
柔らかく食べ易い物ばかり 食べてたら
いろんな意味で やっぱ損するんだなっと
ちょっとお勉強になりました
噛む事を意識すると同時に
食事のメニューを考える お買い物は
今日のように 焦っていてはいけませんネ
飲み干したので、さ～寝ましょうかね・・・