みなさん
新年あけましておめでとう ございます 
わたしの新年のスタートは
元旦市民マラソン
から 
昨年は、ｷﾞｯｸﾘ腰でトレ出来ないまま
殆どぶっつけ本番でしたが
今年は、少し練習して望む事ができました。
心配してた程でもなく、あっと言う間に完走する事ができました 
でも、やはり（ﾏｼﾝだけじゃなく）
冷たい外気の中でのトレも必要だなと思いました
元気にスタート出来た事に ホッとしていますが
一年を通しても 元気に楽しく過ごしていきたいと思います
みなさん
今年もどうぞ 宜しくお願い致します 
