月末に何とか間に合いました～ (^-^)/
目と頭が クタクタ？ です 
表現がおかしくない？
仕事は間に合いましたが
金曜日 Ｅ会話は間に合いませんでした 
だけど、何時も遅刻していたリトモスには
余裕を持って入れて 
ふふふっ 
やはり運動していると 気持ちイイ (o^-')b
リトモスのあとは ○本ＩＲ のエアロ（ファットバーナー）
○本ＩＲ は 最後のストレッチも 他とは違い
かなり きくぅ～～～ぅ 
のです
伸ばすも縮めるも 普通のＩＲとは やり方がちょっと違うのです 
おまけに そのやり方で
上から（体重かけて）押された人は
床をポンポンたたいて 
まいった！まいった～～！ 
っと
悲鳴をあげてました 
同じく私もでした(;^_^A
でも、終わった後は
心地よい疲労感と満足感でいっぱいです
動ける身体は やっぱり動かさなきゃ 
ネ
