火曜日 久々の １１時～からの リトモス
いつもの様に いちば～ん後ろの広いところで
思い切り 腕を広げ
思いっきり 足を蹴り上げ
思いっきり 回転し
そして
思いっきり セクシィーに 腰をくねらせ・・・
でも、ペアダンスの時は ちょっぴりヒヤッとしました
周りはみんな ペアになっているのに
non の近くには 誰もいない 
組んでくれる人がいないと
前に出て ＩＲと踊らなくちゃいけません 
恥ずかしがりの 私としては ←えっ ﾎﾝﾄ？
前に出るのは・・・ 
上手いんだからいいじゃん
っと、ちょっと焦っていると
反対側にも 焦っている人が・・・
ふぅ～
ほっとしました 
後ろは いい面もあるが ドキドキの時もある
ＺＵＭＢＡの時間までは、少し時間があるので
いつもだとランニングしたり 筋トレをしているところだが
今日は所用があって 一旦ジムを出て
再度ＺＵＭＢＡの時間に
同じ○津ＩＲの 夜のレッスンは
みんな物凄くノリがよく 大声だして
テンションで踊るけど
昼のメンバーは年齢層も少々↑からか ←人の事は言えないでしょ
ノリが悪いと言うか 元気がないと言うか
大声を出す程の high の人がいない 
だから私の声も小さめ だって、大声出してたら独り浮いちゃうでしょ！
レッスン後は 背中に少々疲れを感じたので もう年ですかねぇ～・・・
自力整体６０分 
それでも まだ背中が張ってる様な感じなので
今日はちゃんとマッサージ機でほぐして
早めに休みたいと思います 
今日の疲れは 今日のうちに 
