昨年の今頃からになるんですね、
五十肩に気がつき、痛みだしたのは。
左側はもちろん痛くはありませんし、
まだ固いなあという感じですが、
昨日手を上げてみたら、
右腕とほぼ同じ高さまで
上がるようになっていました。
ああ、よかった。
そして、今、時々痛くなる右側ですが
（医者の予言どおり、やっぱり痛くなりました……）
まだ症状が出る前と変わらない高さまで上がります。
ただ、ひょんなことで「おおお」となることもあり
油断はしちゃいけないようです……
ほんと、左は痛みましたからねえ、
同じ轍は踏みたくない！
マジで！
左で懲りたことのひとつに、
痛むから使わないでいると
そのほかの筋肉があっという間に固まり、
そこを元に戻すのに苦労するよ、ということです。
特に、肩甲骨辺りの筋肉が固まると
ほんとーーーーーーーーーにしんどい。
ごりごり動かすように。
ストレッチするようにしています。
利き腕使えないと困りますからねえ、いろいろとね。
