9種類の野菜がたっぷり入った

身体に優しいスープです。



オリーブオイルで蒸し煮をしながら

丁寧に作る事で 野菜の美味しさが

生きてきます



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今日は雛祭り


我が家は男の子2人なので あまり
気にとめてなかったのですが日曜日で
家族が揃っての夕ご飯ということで


雛祭りっぽい献立にしてみました


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前菜は蛤のガーリックバター焼き、卵豆腐と菜の花、大学芋


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蛤のガーリックバター焼き


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お寿司


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蛤のお吸い物


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桜のマショマロを添えたストロベリーアイス



今朝は 巣ごもり卵の様な
野菜たっぷりポーチドエッグのサラダです(^-^)


ポーチドエッグは深めの鍋にお酢少々加えたお湯で3分程 茹でます。


サラダには 水菜、新タマネギ、トマト
ルッコラ、プチヴェール、ミックスビーンズ、カリカリに炒めたベーコンを
盛り付け お好みのドレッシングで
卵と和えながら頂きます。


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シリアルをちょっとオシャレに
盛り付けました。


マンゴーソースに角切りのあまおう、
ヨーグルト、フルーツグラノーラを乗せて バナナ、りんご、あまおうを
トッピングしました。


グリルサラダは 野菜の甘みと歯ごたえが 楽しめます


柚子胡椒とオリーブオイル、
プチヴェールで作ったソースは
爽やかな辛みが美味しいです(^-^)


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南風が吹いて 暖かな朝です(^-^)


今朝は春色のブロッコリーポタージュを作りました


栄養価の高い芯の部分も使い じゃがいもも入ったクリーミーなスープにフォームドミルクを添えて舌触りも滑らか


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昨日 焼いたパンプキンブレッドに
カスタードクリームとバナナをサンド


ソーセージと海老のサラダを添えて


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