あごが退化するダイエット。

３kg減を目標に食事制限をしている。

と言ってもカロリー計算したり糖質制限したりではない。
やっていることはほぼ断食だ。

inゼリーしか食べてない。

真似するなと言われていたのだが手っ取り早いなと。
冷蔵庫を空っぽにするまで２日ほどかかったが
そのあとはinゼリーだ。
朝ごはんだけは食パンを１枚食べている。

食べる量を減らしたのだから当然効果はあった。
筋トレとストレッチは続けている。

痩せるのと飽きるのとどっちがはやいかな。