クライミングで鍛える！
全身筋肉痛だけど
ボルダリングに初挑戦！
ってことで追い込み型
筋力トレーニングをしてきました←
スポーツクライミングは、
2020年東京オリンピックの
実施競技に決定するなど
人気がありますよね！
（実は気になっていた）
実際にやってみると難しい！
見ていると簡単そうに見えるけど
腕もしんどくなってくるし、
どうやって岩を攻略していくか…
本当に奥が深かったです。
（途中で動けない～！とかなった）
思っていた以上に高い…
高所恐怖症ですが何とか
１番上の岩まで登れました。
あ～これだいぶ高いところまで
登ってきているなぁという感覚は
あるのですが下を見なければ
意外と大丈夫でした！
降りる時はロープに掴まりながら、
壁を蹴り少しずつ降りていきます。
全身を使ったいい運動…
汗がじわじわ。気持ち良かった！
子どもから大人まで
楽しめるのも魅力ですね！
気分転換や運動不足解消に
オススメでございます～！
全身筋肉痛だけど
ボルダリングに初挑戦！
ってことで追い込み型
筋力トレーニングをしてきました←
スポーツクライミングは、
2020年東京オリンピックの
実施競技に決定するなど
人気がありますよね！
（実は気になっていた）
実際にやってみると難しい！
見ていると簡単そうに見えるけど
腕もしんどくなってくるし、
どうやって岩を攻略していくか…
本当に奥が深かったです。
（途中で動けない～！とかなった）
思っていた以上に高い…
高所恐怖症ですが何とか
１番上の岩まで登れました。
あ～これだいぶ高いところまで
登ってきているなぁという感覚は
あるのですが下を見なければ
意外と大丈夫でした！
降りる時はロープに掴まりながら、
壁を蹴り少しずつ降りていきます。
全身を使ったいい運動…
汗がじわじわ。気持ち良かった！
子どもから大人まで
楽しめるのも魅力ですね！
気分転換や運動不足解消に
オススメでございます～！