マイブーム アークトレーナーでトレーニング

最近のマイブーム

アークトレーナー

大野君のドラマで、ハルさんがよく使っているトレーニングマシンです。

最近これにはまっています。

楽しいのに、以外と燃焼系マシンらしい

一時間あれば車を走らせジムに直行

ストレッチ

アークトレーナー

腕を鍛えるなんちゃら

ウエスト引き締めのなんちゃら

大胸筋を鍛えるなんちゃら

僧帽筋、広背筋を鍛えるなんちゃら

アークトレーナー2セット目

マッサージボール

これをひたすらやって帰宅

こんな日を週に一回、いやできたら

3回はすごしたいのが目標