DVD

『ぱいかじ南海作戦』





南の島のお話で超B級なんだけど





綺麗な海と人の笑顔を見てるだけで





ほっこりして自然に笑っちゃう映画





『ぱいかじ』は南から吹いてくる風





って意味みたい！！！





絶対いつか海の近くで生活してやるっ

とりあえず何年か後には半年位





贅沢に海満喫生活をおくるのが目標(^^)/

晩ごはん

地震長かったねぇ





気持ち悪かった(;_;)










では晩ごはんシリーズいきます"

* こまツナのスパゲッティ
* ミネストローネ





残り野菜達で簡単晩ごはんっ





パスタはにんにくと醤油で味付け





小松菜はほうれん草の





何倍も栄養がつまってるんだよ





ミネストローネは





固形コンソメとケチャップ.塩コショウ少々と





コクだしに砂糖をひとつまみ！





これ牛角の時の知恵≧(´▽｀)≦





キャベツ.玉葱.トマト.コーンが入ってるよ(^^)/





コーンが入る事で甘みが増すよっ





簡単だから作ってみてね

晩ごはん

起きてから洗濯して洗い物して





洗濯物を乾燥機にいれてる間





ぶらぶらお散歩..

筋肉痛は動かした方がいいって言うからね










でわ久々の晩ごはんいってみよ-

* 鍋の残り物でお味噌汁
* 寒鰤の塩焼き
* 小松菜のお浸し
* 牛肉の野菜炒め
* たくあん





このキッコーマンの生しょうゆ良いよ




照り焼きも捨てがたかったんだけど





ポン酢を使いたくて塩焼きに(^^)





料理酒に塩.胡椒して10分放置した後





水分を軽く拭き取り焼きました(..)/





一人ご飯だからワンプレートで





簡単手抜き料理っ！約20分で完成





今日は『身土不二』←ただ言いたいだけw





を意識してみたよ+゜





簡単に言うと旬の食材を使った料理

12月の旬食材はざっとこんな感じ(・ω･)

普段気にしてないけどねw





マクロビオティック





3箇条のうちのひとつだよ





愛が面白いと思ったのは





『食の陰陽』





これは説明が難しいから





今度まとめたら紹介します(^-^)ノ










サミットが安売りの日で





お肉買い溜め出来て





Happyな愛でした