朝食
おにぎり…1個


昼食
ごはん…少なめ(ごはんですよをつけた)
こんにゃくの甘辛煮…少し
豆餅…半分


夕食
ローストチキン…1本
ポテトサラダ…普通
ブロッコリー…5個
ケーキ…1個(大きめ)


朝食
食パン…1枚

昼食
ドーナツ…4個

夕食
たまごとじカツ丼…1杯

間食
ビスケットサンド…1個


体重…50.6㎏


間食してしまった昺

朝食
抜き


昼食
メロンパン…1個
マフィン…1個


夕食
炒飯…1皿
餃子…6個
サラダ…1盛り
フライドポテト


間食
ココナッツサブレ…15枚
たいやき…1個
餅…1個
ミニ源氏パイ…1袋


やばい…
最近間食ばっかしてて、リバウンドしましたハートブレイク
なんと…51.4㎏

食後っていうのもあるけど、これわ異常

間食やめたほうが良いよな…

よし!
この冬休みが勝負キラキラ
誘惑に負けずに頑張ろう


特別な場合を除き、間食わしません!