思考ファースト

身体は元々

風通しが良く

息の通りもいいはずなんだけど

息が詰まってしまう

呼吸が浅くなってしまうのは

思考のせい。

頭が良くなりすぎてしまった私たちは

いつも思考ファースト

頭でっかち息詰まり。

逆に息を通して

思考を捨てていくのが

運動だったり瞑想だったり。

どちらも現代人には必要なことです。