暴風雨

今日はひどい暴風雨で

傘がひっくり返って壊れました…

ダメですねー

相手は自然なのに

ついイラっとしてしまう…

その怒りはそのまま

自分を傷つけるだけなのに。

浮かんで出た感情には

良し悪しのジャッジをつけず

受け流す

これも呼吸です。