手放す

苦しいと

息を吸いたくなりますが

吐いた方が楽になるんですよね。

吸って苦しさを解消するというよりも

苦しさごと吐き出す

というイメージでしょうか。

吐くことは手放すこと。

苦しさに対する不安が

つい息を吸わせるけど

吸ってるうちは

苦しさも手放せてないんですよね。