流す

長い距離を走ったりしていると

たまにあるんですが

苦しいんだけど

その苦しさを冷静に見ている自分がいる感覚。

ちょっとトランス入ってる感じ

ですかね？

平常心でいるには

この状態がつくれるといいですよね。

人間である以上

感情は湧いてくるもの。

その感情を力づくで

抑え込んでいるだけでは

負担になります。

湧いてくる感情を

冷静に見つめ

それに執着せずに流す。

そんな自分になります。