梅雨

梅雨時は高温多湿の気候が

息を詰めさせ

息の通りを悪くします。

それが心身の

さまざまなトラブルを生むんですが

息の通りが悪いとは

要は息が吐けていないということ。

この時期は

とにかく息を抜いて

身体の風通しをよくしましょう。