しゃがむ

一歳の次女が

最近つかまり立ちしながら

スクワットします。

これがキレイにやるんだ。

なんの躊躇もなくしゃがむの。

大人はしゃがむの面倒くさがるよね。

その面倒くさいことをやろうとする構えが

余計な力を生むのでしょう。

結果

膝を痛め

腰を痛め

するわけで。

しゃがむことを面倒くさいと思ったら

身体的には

退化していると思った方がいいかもですね。