お腹が痛くて
トイレに行きたいとき
そのままトイレに行ければ
何も問題ないですが
どうしても我慢しなければならないことも
多々あると思います
我慢しようと
力を入れれば入れるほど
痛みが強くなったりしますよね
これはその余計な力が
痛みの流れを止めているから
そしてそんなとき
必ず息も止まっています
実はその息を吐いて
余計な力を抜けば
痛みは楽になることが多いのです
我慢することは
息を止めることにあらず
力を入れることにあらず
むしろ
息を抜き
力を抜くことが
その我慢を長持ちさせます
今日の実体験から 笑