吐き切る

息を吐き切ることは

苦しいこと

そこには恐怖心が伴います

それに

人間は自分のものを手放すことに

不安を覚えます

だけど吸った空気は

そもそも自分のものではありませんよね

つまり

自分で吸った空気に

執着心や依存心があり

手放せないでいるということ

苦しさへの恐怖心もあるでしょう

手放すことへの不安感もあるでしょう

手にしたものへの依存心もあるでしょう

だけどそれらもわかったうえで

一度全部吐き出してみましょう

きっと必要なものが入ってきます