生き方と在り方

呼吸と姿勢が適切でないと

立つことにも歩くことにも

余計な力を使います

そうなると

眠ることにも余計な力を使います

頑張って眠っている

眠ることに頑張っている

つまり常に余計な力に

エネルギーを使うことになるわけで

大事なときに十分な力が出せない

息の仕方とは生き方

姿勢とは在り方

呼吸と姿勢の乱れは

生き方と在り方にあらわれるんですね