来月10キロの遠泳に出るので
最近そこそこ泳いでます
泳げんのかな俺？
スポーツって
苦しいときにヒントがありますよね
これは個人的な見解ですが
泳いでいて苦しくなったとき
最初に考えるのが
自分可愛さに息をすぐ吸ってしまうこと
だけどそれは守りに入ることで
結果もっと苦しくなるし
フォームも
なりふり構わないものになりやすい
苦しいとき
いかにすぐに息を吸わずに
吐き続けられるか
水泳でいえば
次の息継ぎを待ち
無理矢理吐き続けられるか
長く運動をし続けるなら
次の息を吸うことよりも
今の息を吐き切ることの方が絶対大事
水泳ではよく
ストローク数を数えます
同じ距離を泳ぐなら
かき数が少ない方が効率的です
だけどそれと同じかそれ以上に
呼吸の回数も少ない方が
身体の負担も少ないように感じます
苦しいときに
目の前の楽をとるか
目の前の苦をとり
あとで楽になるか
本当の楽はどっちでしょう？