自分の軸

人前で

本心をさらけ出すことに対する恐怖心

他人に本心を読まれているのではないか

という不安感

人間は自分の肚を読まれることに

恐怖心や不安感を抱きます

恐怖心や不安感があると

生物は本能的に息を潜め

身を屈めることで

自らを防御します

敵から身を守るために身につけた

防衛本能なのかもしれませんが

これが呼吸や姿勢の崩れの原因です

要は

自分の軸がなさすぎて

他人の目を気にしてしまう

自分の軸をつくるのも

呼吸であり

姿勢なんですけどね

どこかでこのループを断ち切らないと

自分は変われないです