痛みに対峙しない

腰痛の改善は

腰痛という痛みを

自分から取り除く

わけではありません

当たり前のことですが

痛みも自分自身が出しているものであり

痛みも含めて自身なのです

「痛みは悪」

と

対峙するから怖くなる

不安になる

フォーカスするから

息が詰まり

流れない

痛みが出るのは健康の証

痛みに対峙しない

執着しない

普通に息していれば

痛みは流れます

取り除こうと思わないで