肩こりで
パンパンに張った僧帽筋
これをほぐせば
それは楽になるでしょう
その場はね
僧帽筋が張っているのは
身体を守るために出している反応であり
張らなきゃ更に姿勢が崩れるため
ヤバいから張っていることが多いものです
それをほぐしたら
悪いながらも保っている姿勢を
更に崩すことになります
長期的に見て
これでは身体を壊しますよね
張っているからほぐす
そんなに人間の身体は単純ではありません
もちろんほぐすべき部位はあります
ですが今一度考えてみてください
そのマッサージやストレッチ
本当に適切ですか？