呼吸を意識するようになったのは
この世界に入ってから
師匠であるこの方の影響ですが
考えてみると
小学校低学年くらいの頃から
呼吸を意識してたなあと
あれはスイミングスクールで
いつものように泳いでいるとき
それまでは水中で堪えていた息を
吐いてみました
水中で吐いて
息継ぎでちょっと吸う
この繰り返しで泳いでみたら
全然疲れなくね？
と感じ
それまで大嫌いだった水泳が
小嫌いくらいになりました 笑
なんとなくその頃から
息が苦しくなったら
吸うよりも吐く方が
楽になるということに気づき
それ以来
持久的な運動は得意になりました
その後も水泳は大学まで続けましたが
練習で疲れて息苦しくなるときほど
姿勢が崩れ
息が吐けていない
そんなこともなんとなく感じていました
だからこの世界に入り
呼吸と姿勢の話を聞いたときも
きっとすんなり腑に落ちたんだろうな
という話でした