手放す作業

久しぶりに走りました

やはり走るのは

捨てていく作業

足の着き方

距骨のポジション

骨盤の傾斜

胸骨の位置

意識してはダメ

意識が浮かんでは手放す作業

すべて手放したときに

結果として足も距骨も骨盤も胸骨も

すべて良い感じになる

まあそうなる頃には

疲れてるんですけどね

身体を円滑に流すには

意識が浮かんでこないくらいの疲労は

必要だと思います

頭は引っ込んでろ！

っていうね