力み

力むと

息は詰まります

じゃあ

力みの原因は何？

それは

不安や恐怖や怒りや嫉妬などの

不快な感情

逆に言えば

詰まった息を流すことで

不快な感情も流せる

ある程度はね

やはり感情は本能に近いので

100パーコントロールするのは無理

だから

力みを取るのは難しいんです