肩甲骨を動かしましょう
とか言いますが
肩甲骨を動かすには
背骨が動かなければならないし
肋骨が動かなければなりません
というよりも
むしろ動かすべきは
背骨と肋骨であり
肩甲骨を動かすわけではありません
さらに言えば
背骨や肋骨が動くためには
体幹も骨盤も股関節も足関節も...
全身が関わります
肩甲骨を動かしましょう
とか
骨盤を整えましょう
とか
部位別に分けることは
全身を捉えることが面倒くさいから
でしょ？
パーツに分けときゃ
思考停止していられますから
わかりやすいというか
楽なんです
だけど思考停止しているってことは
流れを止めていること
息を止めていること
気を滞らせていること
そしてその流れが止まりやすいのが
関節
だから関節にはツボが多いんです
気が関節で滞りやすく
息が関節で詰まりやすいから
それで部位別に分けて考えて
関節の動きを良くしましょう
という話になるのでしょうが...
肩甲骨だの関節だのを動かしましょう
とか言う前に
もっとやることがあるでしょ
という話で
それが全身に息を通すこと
ということ
です