爪先か踵か

爪先で地面を蹴る

ではなく

踵で地面を押す

私が常日頃言っている

走り(歩き)の基本です

爪先は足

踵は脚

前進する上で

足と脚

どちらを使う方が効率が良いでしょう？

走る上では

もちろんどちらも必要です

ただし

自分の体重ごと重心移動させるとなると

手首のスナップに毛が生えた程度の力では

役不足なのはわかりますよね

前進を焦るほど

前に乗りたくなります

だけど

前に乗ったからといって

速く前に行けるわけではありません

急がば回れ

速く前に行きたければ

踵に乗りましょう