衝撃吸収

脚で受けた走りの衝撃を

脚で吸収しようとするから

怪我をする

接地するのは足ですが

脚が走らせてくれているわけではありません

動きはあくまでも全身

脚で受けた走りの衝撃を

いかに全身で吸収するか

下で受けたものを

いかに上に逃がすか

これ動きのポイントです