ダイエット

ダイエット

痩せることが難しいのは

痩せないと誰かに笑われる

太っているとあの人に嫌われる

この服が着られないと可愛く見られない

など

他人の目が基準になるから

痩せないと病気が治らない

痩せないと死ぬ

体重減らしたら100万円もらえる

など

自分が基準になる方が

ダイエットは成功しますよね

つまり

軸を自分に置くか他人に置くか

痩せたければ

世間体(理性)よりも

自分の感情や欲求(本能)で

目標をつくりたいですね