心の痞え

心配事などを

心の痞え(つかえ)

といいますよね

実際に心配事があると

息が詰まり

流れに痞えが生じます

心配事の多くは

未来のこと

未来のことを今心配しても

今も未来も良くなりません

まず今

今吸った息を

最後まで吐き出すこと

息が流れれば

心の痞えも流れます