いざというとき

息を詰めて

踏ん張る方が

息を吐いて

踏ん張らないよりも簡単です


だからいざというとき

人は前者を選びがちになりますが


息を詰めて

踏ん張った力は

自分を傷つけています


いざというときこそ

息を吐ける

自分に優しい自分でありたいですね